Smoothies 

Salut! Je vous propose 5 idées de Smoothies vraiment très bon en cette chaleur !! Á vos blenders 👌🏻✨😋 

  

  

Ingrédients : banane /2 oranges (seulement le jus) /100 g de fraises/ yaourt nature (pour 3 personnes ) 

 

Ingrédients : 1kiwi / 1 orange (le jus)/ 1 banane / 1/2 citron  / 1c.a.s miel     (Idéal pour le mal de gorge ) 

  

 Ingrédients : 1banane / 3c.à.s de fromage blanc /1c.à.s de museli / 1c.à.s raisins  👌🏻😋

   
Ingredients : 1 yaourt / banane /kiwi /museli 

  

 Ingrédients : riz au lait / purée de kiwi au dessus 


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